الزبادي هو غذاء خارق وكان جزءًا من مجتمعاتنا منذ قرون، ويعود الفضل في ذلك إلى محتواه العالي من البروتين والإنزيمات التي تعزز مناعتنا، والزبادي هو عبارة عن حليب مخمر بشكل أساسي مع إضافة بكتيريا جيدة والتي تغير كامل خاصية الخثارة الطبيعية، والزبادي مليء بالكثير من البروتينات والفيتامينات مثل B2 و D12 و B5 و D ويمكنك إضافته إلى عصيرك أو تناوله كزبادي فواكه أو تناوله كما هو، والزبادي يعطي تأثير تبريد لنظام الجسم ويسكن المعدة، وفوائد الزبادي ليست فقط لصحتك، ولكن لبن الزبادي له العديد من فوائد الجمال اكثر من الزبادي نفسه ويعود الفضل في محتواه من حامض اللبنيك وفيتامينات الزنك والتي تجعله أداة قوية لاستخدامه لعلاج مشاكل البشرة والشعر.
ويدرس العديد من الباحثين والعلماء الأطعمة المختلفة المفيدة لكل من تقشير الوجه والصحة، والزبادي هو غذاء بارز تم منحه هذا التمييز، ومن بين مجموعة شاملة من الفوائد الصحية التي يوفرها الزبادي، ألهمت قدرته على تحسين وتحويل الجلد والشعر العديد من خبراء التجميل، ويمكن استخدام الزبادي لبشرتك مع المكونات الطبيعية الأخرى لإنشاء علاجات لمشاكل الشعر والبشرة.
قناع العسل واللبن :
إذا كنت قد أحرقت بشرتك، وبالتالي، ستشعر بإلتهاب الجلد، يأتي هذا القناع لإنقاذ الموقف، كل ما عليك هو أن تمزج العسل واللبن معًا وضع طبقة على وجهك ورقبتك أو حتى على ذراعيك، ويجب السماح لهذا القناع أن يكون علي بشرتك لبعض الوقت من 5 - 7 دقائق، وبعد ذلك قم بتدليكه جيدًا، ولا يقتصر الأمر على استخدام المرطبات الطبيعية للعسل واللبن فحسب، بل سيساعد أيضًا على ترطيب وتهدئة البشرة.
قناع القهوة وجوز الهند للبقع :
خذ 2 ملعقة كبيرة زبادي، 1 ملعقة صغيرة قهوة، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الهند و1 ملعقة صغيرة عسل، واخلط جميع المكونات جيدا وقم بوضعها على الجلد، وهذا القناع رائع للبشرة التي يكون بها تجاعيد وضعيفة وخصائص مضادات الأكسدة في جوز الهند والعسل واللبن الزبادي سوف تنعش بشرتك وتجعلها أكثر وضوحًا وخالية من الشوائب، والقهوة منشطة رائعة للبشرة وستساعد في طرد خلايا الجلد الميتة وتقليل الإلتهاب وتساعد على تحسين الدورة الدموية.
قناع الزبادي والنعناع :
هذا القناع هو الفائز بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع البشرة الدهنية، وخاصة أثناء الرياح الموسمية والزبادي هو مطهر ممتاز للبشرة الدهنية والمختلطة ويمزج بما يلي مما يجعل بشرتك نظيفة وصارمة ومدهشة، كل ما عليك هو أن تأخذ 3 ملاعق صغيرة من مسحوق العدس، ومسحوق 2 ملعقة صغيرة من الأرز و2 ملعقة صغيرة من معجون النعناع الطازج، و2 ملعقة صغيرة من اللبن ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكافور وامزج جميع المكونات جيدًا وأضف بضع قطرات من ماء الورد لتنعيم الخليط، والآن، قم بفرك هذا بلطف في جميع أنحاء البشرة واغسله بالماء الفاتر، ويمكن القيام بذلك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج.
الزبادي للعناية بالشعر :
سواء كنت تعتمد منتج الحليب الطبيعي الرائع هذا على تحسين جودة شعرك أو معالجته لشيء محدد، يعتبر الزبادى أحد أفضل المكونات التي تستخدمها للعناية بالشعر.
الزبادي لقشرة الرأس :
قناع الشعر هذا بسيط وسهل وفعال للغاية لعلاج قشرة الرأس ويساهم في معالجة اضطراب فروة الرأس الذي يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة مثل تساقط الشعر، كل ما عليك أخذ 4 ملاعق كبيرة من لبن الزبادي وعصير ليمون واحد ومسحوق الحلبة المجفف وملعقة صغيرة من الكافور، ويمكنك اختيار زيت شعرك أو وضع هذا القناع من فروة الرأس على أطراف الشعر وغطي شعرك بغطاء دش واتركه لمدة 45 دقيقة على الأقل قبل أن تغسله بشامبو عشبي معتدل، ويجب أن يتم ذلك بشكل مثالي مرة واحدة في الأسبوع.
الزبادي للشعر الدهني :
الشعر الدهني والرياح الموسمية يمكن أن يكونا مزعجا، ويمكنك أن تستخدم هذا القناع لإضفاء الحيوية على شعرك وجلب لمعان صحي لامع في أي وقت من الأوقات على الإطلاق، خذ نصف كوب من الشعير و4 ملاعق كبيرة من اللبن و5 ملاعق كبيرة من لبن الزبادي، وعصير من 1 ليمون و1 بيضة، هذا القناع غني بالبروتينات، وهو قناع غذائي رائع للشعر الباهت والزيتي والضعيف.
الزبادي للشعر الجاف والهش :
إذا كان لديك شعر جاف وهش وممل، جرب قناع زبادي الأفوكادو هذا وهو عبارة عن الأفوكادو المهروس الممزوج باللبن الزبادي ويعتبر هذا هو قناع السوبر فوود لشعرك، وهو سهل للغاية، كل ما عليك أن تأخذ الأفوكادو المهروس والموز ونصف كوب من اللبن و2 ملعقة صغيرة عسل وأضف طبقة من هذا القناع على شعرك، وإبدأ من فروة الرأس إلى الجذور، وغطيها بغطاء دش وقم بغسل الشعر بالشامبو بعد 45 دقيقة.
وأخيرا يمكنك أن تجرب هذه الوصفات المذهلة المكونة من الزبادي لشعرك وبشرتك وقل وداعًا لجميع مشاكل الرياح الموسمية المتعلقة بالبشرة والشعر.
