هل تعاني من تأثير الطاقة السلبية على حياتك؟ معظم الاشخاص الذين يعانون من الطاقة السلبية فى حياتهم قد توجه لهم نصائح من قبل الاخرين بالمضي قدما في حياتهم و نسيان احزانهم و متاعبهم ، ولكن قد يكون من الصعب تنفيذ هذه النصائح فى الواقع ، بعض الاشخاص لا يدركون انهم يعانون من الطاقة السلبية ، لذلك اليكم بعض العلامات التى تدل على تأثير الطاقة السلبية فى حياتكم و كيفية التخلص منها.
علامات تدل على انك تعانى من الطاقة السلبية:
قد يكون لديك بعض العقد الجسدية والعاطفية والروحية والعقلية التي ادت الى سجن الأفكار الإيجابية بداخلك و اخراج فقط الافكار السلبية ، الشخص الذى يعانى من الطاقة السلبية دائما يكون شخص متشائم، و من علامات الطاقة السلبية:
1- من علامات الطاقة السلبية لا تحتاج للوصول للقمة
أولا وقبل كل شيء من علامات الطاقة السلبية، انك لا تجد نفسك بحاجة إلى إثبات نفسك في كل وقت، أو الفوز في كل شئ؟ قد تشعر بالإحباط من الاخرين احيانا، و للتخلص من هذه الحالة السلبية عليك محاولة اثبات نفسك وقدراتك دائما عن طريق دفع نفسك للتفوق على الاخرين.
2- من علامات الطاقة السلبية لا يمكنك التحكم في مشاعرك
الاشخاص الذين يعانون من الطاقة السلبية يندفعون مثل البركان عند محاولة اى شخص لاستفزازهم، و ذلك يساعد فى زيادة المشاعر السيئة التي تؤثر على أصدقائك وأحبائك، كذلك قد تعاني من التقلبات المزاجية المتطرفة والتى تزيد من الطاقة السلبية لديك.
3- من علامات الطاقة السلبية كثرة اللوم
فان الشخص الذى يعانى من الطاقة السلبية يميل إلى إلقاء اللوم على العالم عندما يواجه مشاكل فى الحياة ، نعم فالحياة ليست دائما عادلة، ولكن إلقاء اللوم على الآخرين عند مواجهة مشاكل فى الحياة لن يساعدك فى حلها، و تزداد أسباب الفشل لديك مما يؤدى الى زيادة الالم و المعاناة.
4- من علامات الطاقة السلبية البحث عن حلول خارجية
احيانا قد لا تدرك أن تصرفاتك هى السبب فى مشاكلك ، حتى و ان لم تكن هى السبب فقد لا تساعدك فى حلها ، الشخص الذى يعاني من الطاقة السلبية دائما يبحث عن حلول خارجية لمشاكله ، مع انه اذا فكر قليلا سوف يجد ان حل مشاكله يبدأ من داخله او من ارادته فى حلها بدون مساعدة من الاخرين.
5- من علامات الطاقة السلبية التكلم باندفاع
قد تجد نفسك تقول أشياء غريبة وبلا معني، وخاصة في لحظات الغضب، الإجهاد قد يجعلك تنسى أن تفكير قبل ان تتكلم ، التحدث دون تفكير قد يسبب لك الاحراج امام الآخرين، لذلك تحتاج إلى التخلص من الطاقة السلبية التى تؤدي الى ذلك.
6- من علامات الطاقة السلبية الشك في قيمتك و قدراتك
احد اهم علامات الطاقة السلبية انه قد تظن انك لا تستحق التقدير او ان تحقر من امكانياتك و قدراتك ، اذا كنت تتعامل بهذه السلبية مع نفسك فقد تظن ايضا انك لا تستحق السعادة.
7- من علامات الطاقة السلبية انتقاد النفس
الشخص السلبي هو أسوأ ناقد لنفسه، فهو يتوقف دائما عند أخطاء الماضي و يلوم نفسه بشدة و هذا ما يجعل الماضي يعيش معه باستمرار و بالتالي لن يساعده فى التقدم للامام.
8- من علامات الطاقة السلبية الافكار السلبية.
من علامات الطاقة السلبية انك تميل إلى الاعتقاد في أسوأ ما يمكن أن يحدث، وليس أفضل ما هو آت ، لذلك عليك محاولة التخلص من التفكير السلبي حتى تنعم بحياة جيدة.
9- من علامات الطاقة السلبية أنك لا تشارك في الأنشطة
هل تتجنب المشاركة فى الأنشطة ؟ اذا كانت الاجابة بنعم فانت تعانى من الطاقة السلبية و حان الوقت للتخلص منها بالمشاركة فى الانشطة الاجتماعية لانها تساعدك فى التفاعل مع الآخرين، الطاقة السلبية تجعلك متقوقع داخل نفسك و ترفض الخروج و التفاعل مع الاخرين.
10- من علامات الطاقة السلبية تبادل القصص السلبية
وأخيرا، قد تجد نفسك تتحدث عن الكثير من القصص السلبية فى المجتمع و التى هى حقيقية بالفعل و لكنها قد تضرك اكثر مما تنفعك ، فهى لن تؤدي الى تشويش حالتك الذهنية فقط ولكن قد تؤثر على الاخرين من حولك وقد يبتعدون عنك لانك تمدهم بالطاقة السلبية .
اضرار الطاقة السلبية :
* قد تعتقد أن الاشخاص السعداء ساذجين وغير واقعين، ولكن الحقيقة ان تفكيرهم مميز عن الاخرين.
* عندما يصبح تفكيرك واقعي زيادة عن اللزم فان عدد قليل من الأشياء سوف يسير في الاتجاه الصحيح، عندما يكون تفكيرك سلبي سوف يجذب اليك الاشخاص اصحاب الافكار السلبية و الهادمة و كثير من المواقف المحرجة، و المشاعر السلبية اتجاه الكثير من الاشخاص و الاشياء ايضا.
* ويحدث العكس عندما تكون متفائلا ، فانك تحصل على السعادة و الفرح والأشخاص المناسبين في حياتك بسبب موقفك الإيجابي.
كيفية التخلص من الطاقة السلبية :
* الجميع يعلم أن الايجابية في كل وقت ليست بالأمر السهل، لكن السؤال المهم هو كيفية تحويل الطاقة السلبية الى طاقة ايجابية فى المواقف الصعبة فى حياتك ؟ أولا وقبل كل شيء، يجب ان تدرك أن السعادة تأتي من الداخل ، عليك البحث عن مصادر داخلية للفرح، لأن السعادة لا تعتمد على الظروف الخارجية فقط ،ايضا الأفكار المحيطه بك لها تأثير هائل على تفكيرك و واقعك ، والابتعاد عن الاشخاص السلبين يساعدك فى أن تصبح متفائلا.
* عليك ايضا إيجاد أسباب للايمان بنفسك و بقدراتك فان التفاهه واليأس لن يساعدانك فى بناء موقف ايجابي اتجاه نفسك .
* الاشخاص السعداء يتحملون المسؤولية الكاملة لما يحدث في حياتهم، بغض النظر عن دور الآخرين فى حياتهم ،لكنهم يدركون ان افعالهم هى التى تؤثر على مجري الامور.
* وأخيرا، الطاقة السلبية أو الأفكار السلبية يمكن أن تجعل عواطفك تخرج عن نطاق السيطرة، الطاقة السلبية قد تضرك أكثر مما تعتقد، لذلك فان الوعي بمخاطرها و اتخاذ بعض المواقف الايجابية فى حياتك يساعدك فى التخلص من الطاقة السلبية.
