قرح الفم من الأشياء المؤلمة جدا، فإلى جانب عدم القدرة على تناول الطعام والتحدث، تسبب تجربة مروعة للغاية بالنسبة لك، وتحدث عادة التقرحات داخل فمك، أو من داخل خديك، أو تحت اللسان، أو أسفل الشفاه في شكل آفة وقرحة، وتبدأ في الشعور بالإحساس قبل 24 ساعة من ظهور القرحة، ثم تبدأ ظهور حفرة ذات لون رمادي أو أبيض محددة باللون الأحمر، وعادةً، يبقى إلتهاب القرحة لمدة من 1 - 2 أسبوع، لكن هناك علاجات طبيعية يمكنك استخدامها حتى تتمكن من التخلص من قرح الفم بسهولة وسرعة، وإذا كنت تعاني من الألم حتى بعد استخدام هذه العلاجات، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب، وفيما يلي قائمة العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من قروح الفم.
1- العسل :
يعتبر العسل مفيدًا لصحتك، كما نعلم جميعا أنه يحتوي على خصائص مهدئة ومطهرة ومضادة للجراثيم، وفي هذه الطريقة، يجب أن تتناول ملعقة شاي واحدة من العسل وأن تضعها على قرحة الفم، وقد يكون هذا مؤلمًا في البداية ولكنه سيقلل الإلتهاب والألم مع مرور الوقت، وكرر هذه العملية عدة مرات في اليوم، وبدلا من ذلك، يمكنك أيضا استخدام عجينة مكونة من 1 ملعقة شاي من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وضع العجينة على مكان القرحة وقم بشطف فمك به لبضع دقائق ويمكنك القيام بهذه العملية مرتين في اليوم.
2- الملح :
على الرغم من أن هذا العلاج الطبيعي قد يتسبب في عدم الراحة الأولية أو الإحساس المؤلم بالتهاب القرحة، إلا أنه عملية فعالة للغاية، وفيما يتعلق بالمكونات أيضًا، لاداعي للقلق نظرًا لأنها ستكون متوفرة كثيرًا في المنزل، وفي هذه الطريقة، خذ ملعقة صغيرة من الملح وأضفها إلى كوب واحد من الماء الفاتر وتأكد من مزجه جيدًا، والآن، اشطف فمك بهذا العلاج وقم بالحفاظ عليه في فمك لمدة 30 ثانية قبل البصق، واتبع هذا من خلال تناول قليل من الملح ووضعه في فمك، وكما ذكرنا سابقًا، سيكون هذا مؤلمًا للغاية، ولكن على المدى الطويل، سوف يسبب لك الكثير من الراحة، والسبب في ذلك هو أن العملية الأولى ستقوم بتطهير فمك بينما العملية الثانية ستشفى من إلتهاب القرحة ويمكنك أيضًا تكرار هذه العملية من 4 إلى 5 مرات في اليوم.
3- الزبادي :
تناول كوب واحد من الزبادي يوميًا يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في منع إلتهاب القرحة من النمو، وهذا حل سهل للغاية فيما يتعلق بالعلاجات الأخرى في هذه القائمة، وتشير الدراسات إلى أن هناك البكتيريا اللبنية في الزبادي والتي تساعد في القضاء على البكتيريا التي يعتقد أنها تسبب قرحة الفم ويحتوي اللبن على البروبيوتيك الذي يشفي القرحة بسرعة.
4- الألوة فيرا :
يحتوي الصبار على خاصية مضادة للإلتهابات ومضادة للبكتيريا والتي ستساعدك على تخفيف الألم وتساعد أيضًا في تسريع عملية الشفاء كما إنه علاج طبيعي فعال جدا، وفي هذه الطريقة، عليك أن تصنع عجينة من الجل المطحون حديثًا من أوراق الألوة فيرا ووضعها على إلتهاب القرحة، وكرر هذه العملية عدة مرات في اليوم، وهناك طريقة أخرى يمكنك استخدامها أيضًا لصنع عصير الصبار الطازج وشطفه في فمك حوالي من 3 - 4 مرات في اليوم، وللحصول على نتائج سريعة، استخدم ملعقتين كبيرتين من الصبار حوالي 3 مرات في اليوم.
5- ملحق فيتامين ب المركب :
يحدث إلتهاب القرحة عمومًا إذا كان نظامك الغذائي منخفضًا بفيتامين ب 12، وبالتالي زيادة مكملات فيتامين ب 12 في نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك على التخلص من القروح، واستنادًا إلى دراسة أجريت في عام 2017، يمكن أن يسبب تناول 1000 ميكروغرام من مكملات فيتامين ب 12 يوميًا عددًا أقل من القرح، ويمكنك زيادة مكملات فيتامين ب 12 باستخدام المزيد من الحليب والبيض واللحوم والأسماك وغيرها في نظامك الغذائي.
6- الكزبرة :
لا نعرف اذا كل شخص "يحب" الكزبرة أم لا، ولكن قد أثبت الباحثين أنها أحد العلاجات الطبيعية الفعالة على مر السنين للعديد من المشاكل، والسبب في ذلك هو أنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للإلتهابات والتي سوف تساعدك على تقليل الألم والمضايقات الأخرى، ولاستخدام هذه الطريقة، قم بغلي الماء ووضع حفنة من الكزبرة فيه، وعندما يبرد الماء قم بالغرغرة به، وكرر هذه العملية لمدة 3 - 4 مرات على الأقل في اليوم، وبدلاً من الأوراق، يمكنك أيضًا استخدام بذور الكزبرة وتأخذ 1 ملعقة صغيرة من هذه البذور وتقوم بإضافتها إلى كوب واحد من الماء المغلي، وعندما تستقر البذور اشطف بها فمك من 3 - 4 مرات في اليوم.
7- صودا الخبز :
يمكن أن تقلل صودا الخبز بسهولة من إلتهاب القرحة وكذلك الإلتهاب المحيط بالقرحة، وعلاوة على ذلك، فإنه يستعيد أيضًا توازن درجة الحموضة مما سيساعدك على التخلص من قرحة القرع بسرعة كبيرة، وفي هذه الطريقة، خذ 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز وضعها في نصف كوب من الماء، وشطف الفم مع هذا العلاج لمدة من 15 - 30 ثانية ثم ابصقها، وإذا كنت لاتزال تشعر بالحاجة، كرر هذه العملية بعد ساعات قليلة.
8- أكياس الشاي :
كل صباح نقوم بشرب الشاي، وبالتالي هناك أكياس شاي رطبة متاحة لديك كل يوم، وفي هذه الطريقة، سوف نستخدم هذه الأكياس الرطبة فقط، لذلك، كل ما عليك أن تقوم بوضع أكياس الشاي الرطبة على قرحة الفم لمدة 5 دقائق، وسوف تشعر بالراحة على الفور من بعض الألم، ويحدث هذا لأن الشاي يحتوي على خاصية فريدة من شأنها وهي أنه يقوم بتحييد الأحماض التي تزعج قرحة الفم.
9- حليب أكسيد المغنيسيا :
يحتوي حليب المغنيسيا على خاصية مضادة للحموضة تؤدي إلى تحييد الأحماض الموجودة في فمك وبالتالي تخفيف بعض الألم، كل ما عليك هو أخذ رشفة من هذا الحليب وشطفه في فمك، وبخلاف ذلك، يمكنك أيضًا أخذ القطن وغمسه في حليب المغنيسيا وقم بوضع هذا القطن على قرحة الفم من 3 - 4 مرات، ويمكنك إما استخدام حليب المغنيسيا وحده أو مزجه مع 1 ملعقة صغيرة من دواء للحساسية.
10- أعشاب الحكيم :
العلاج الأخير وفقًا لنا هو استخدام اعشاب الحكيم والتي يتم استخدامها لتقليل الإلتهاب في الفم منذ العصور القديمة وهذا لأنها تقتل البكتيريا والفيروسات وتعالج العديد من مشاكل الفم الذي يعاني من الإلتهابات، فهي بها مضاد للإلتهابات وخصائص مطهرة ويمكنك استخدام غسول الفم الجاهز المتاح في المستحضرات الصيدلانية أو يمكنك أيضًا تحضيره، وللتحضير، خذ 1-2 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية وأضف الماء المغلي إليها، وقم بترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يبرد، وبعد أن يبرد اغسل فمك بهذا الخليط وإما أن تبصقه أو ابلعه.
