بالتأكيد الرضاعة الطبيعية هامة جدا ولها العديد من الفوائد ، واليوم سنقدم لكي 10 من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل ، ويجب ان تعلمي ان اختيار ما اذا كنتي ترغبين في ارضاع طفلك قد يكون قرار شخصي ، ولكنه في الواقع، هو واحد من اول القرارات الهامة التي تحتاج الام الجديدة الى اتخاذها ، ومع ذلك، توصي منظمة الصحة العالمية، وكذلك الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال بالرضاعة الطبيعية باعتباره افضل شيء يمكن ان تعطيه لطفلك في شهوره الستة الاولى من الحياة ، وله آثار واسعة المدى وطويلة الامد على صحة طفلك ونموه ، وفيما يلي اهم 10 فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل :
1. من فوائد الرضاعة الطبيعبية تدعيم نمو الطفل :
حليب الام الذي ينتج من الرضاعة الطبيعية لديه مزيج مثالي من البروتينات ، الدهون ، الفيتامينات والكربوهيدرات التي تساعد طفلك على النمو والتطور بشكل صحيح ، وهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعبية، بالاضافة الى ذلك، يتواجد في حليب الام الاجسام المضادة، الانزيمات والهرمونات التي تجعله الغذاء المثالي لحديثي الولادة ، ويتم هضم البروتينات في حليب الثدي بسهولة وله خصائص كبيرة للوقاية من العدوى ، كما يتم امتصاص الكالسيوم والحديد في حليب الثدي، اللذان يحتاج اليهم الطفل لنمو العظام الصحي، وحليب الثدي يحتوي على الدهون الصحية التي هي ضرورية للدماغ، وتطوير الجهاز العصبي ، واللاكتوز، والكربوهيدرات الاولية الموجودة في حليب الثدي، يحسنون امتصاص الامعاء من الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الاخرى عند الرضع .
2. من فوائد الرضاعة الطبيعية تقوية الجهاز المناعي :
الحساسية الغذائية والاكزيما والربو اقل انتشارا في الاطفال الذين يرضعون من الثدي لمدة اربعة اشهر على الاقل ، وهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية ، ويرجع ذلك اساسا الى اللبا او الحليب الاول الذي يتم انتاجه في غضون الايام القليلة الاولى بعد الولادة ، واللبا هذا هو قليل الدسم، ولكنه عالي في نسبة البروتين الذي له تأثير ايجابي على الاستجابات المناعية للمولود الجديد والانسجة اللمفاوية، وهذا يجعل الاطفال اكثر مرونة للجراثيم والبكتيريا والفيروسات ومسببات الامراض الاخرى .
وبالاضافة الى ذلك، تزيد الرضاعة الطبيعية من فوائد التطعيم ، ووجدت دراسة نشرت عام 2003 في سجلات الحساسية والربو وعلم المناعة ان الرضاعة الطبيعية تساعد على الحماية من التطور المستقبلي لامراض الحساسية، ووجدت دراسة اخرى نشرت في مجلة الجمعية الامريكية للطب العظمي في عام 2006 ان الرضاعة الطبيعية توفر الحماية المناعية وتساعد على منع الامراض المختلفة في الفترة المحيطة بالولادة .
3. من فوائد الرضاعة الطبيعية المساعدة في نمو الاطفال المعرفي :
تبين ان الاطفال الرضع قد يكون لديهم ميزة وهي معدل الذكاء العالي وهذا يساعد فيه نوع التغذية التي يتناولونها في بداية حياتهم ، فترتبط الفوائد المعرفية بالاحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وخاصة حمض دوكوساهيكسانويك وحمض الاراكيدونيك، وهناك بروتينات محددة في حليب الثدي ايضا تقوم بتعزيز نمو الدماغ ، وهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية ، وتفيد دراسة اجريت في عام 2007 ان التغذية مع حليب الثدي توفر للرضع ميزة التنمية المعرفية ، فيرتبط تمديد فترة الرضاعة الطبيعية مع بنية المادة البيضاء المحسنة والاداء المعرفي لدي الرضيع .
4. من فوائد الرضاعة الطبيعية تقليل مخاطر موت المهد المفاجئ :
قد تساعد رضاعة طفلك رضاعة طبيعية لمدة ستة اشهر على الاقل على منع متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، وهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية ، والموت المفاجئ لطفل رضيع يقل عمره عن سنة واحدة لا يمكن العثور على سبب له عند تشريح الجثث حتى الان ، وتشير دراسة نشرت عام 2009 في مجلة طب الاطفال الى ان الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الاصابة بالدول الجزرية الصغيرة النامية باكثر من 50 في المائة في جميع الاعمار طوال مرحلة الطفولة .
وتوصي الدراسة بشدة الى الرضاعة الطبيعية خلال الستة اشهر الاولي من عمر الطفل للحد من خطر موت المهد المفاجئ ، وفي الواقع ان الرضع المعتمدين على الرضاعة الطبيعية يستيقظون بسهولة اكبر من النوم ، وهذا بدوره يحمي ضد خطر الموت المفاجئ ، وبالاضافة الى ذلك، تساعد الرضاعة الطبيعية في بناء الجهاز المناعي الذي يحمي الرضيع من العدوى ، وجنبا الى جنب مع الرضاعة الطبيعية، تأكد من الحفاظ على سرير الطفل خالي من اللعب والملابس الاضافية .
فوائد الرضاعة الطبيعية
5. من فوائد الرضاعة الطبيعية تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان :
يتم التشجيع على الرضاعة الطبيعية للحد من خطر الاصابة بالسرطان لدى الاطفال وكذلك الامهات المرضعات ، فهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية للام ، ووجدت دراسة اجريت عام 2008 نشرت في مجلة طب الاطفال وصحة الطفل ان الرضاعة الطبيعية ترتبط عكسيا مع سرطان الاطفال، وزيادة الحماية تأتي مع مدة الرضاعة الطبيعية الكاملة ، ووجدت دراسة اجريت مؤخرا في عام 2015 نشرت في اكتا بيدياتريكا وتشير الى ان الرضاعة الطبيعية لاكثر من 12 شهرا مرتبطة مع انخفاض خطر اصابة الامهات بسرطان الثدي وسرطان المبيض بنسبة 26 % و 37 %، على التوالي .
6. من فوائد الرضاعة الطبيعية تقوي البصر :
الرضاعة الطبيعية لطفلك تقلل من احتمال ان يحتاج طفلك لاحقا الى ارتداء النظارات ، وهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية ، ووفقا لدراسة اجريت عام 2007 من قبل باحثين من معهد صحة الطفل في لندن، نجد ان الاطفال الذين يرضعون من ثدي امهاتهم لديهم بصر افضل من الذين يرضعون اللبن الصناعي ، وفي الواقع ان التركيز الاعلى من الاحماض الدهنية في حليب الثدي هو السبب وراء البصر الافضل ، فهي واحدة من المكونات الهيكلية الرئيسية لشبكية العين ، بالاضافة الى ذلك، نجد ان حليب الثدي هو جيد لمكافحة التهابات العين، فصفات المضادات الحيوية الطبيعية في حليب الام يساعد على مكافحة العدوى .
7. من فوائد الرضاعة الطبيعية تقوية النظام الهضمي لدى الطفل :
الاطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية هم اقل عرضة للاصابة بالاسهال واضطراب في المعدة، فالتوازن الصحيح من المغذيات في حليب الثدي يساعد الاطفال على تطوير نظام هضمي صحي ، وهذا من فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، وعلى وجه الخصوص، يساعد اللبا الغني بالاجسام المضادة الرضع على التكيف مع الاحتياجات اللازمة اثناء نموهم ، بالاضافة الى ذلك، البروتين في حليب الثدي هو اكثر سهولة لكي يتم هضمه تماما من قبل الاطفال، كما يضمن حليب الام التوازن السليم للبكتيريا الجيدة في امعاء الرضع .
وتفيد دراسة نشرت عام 2014 في المجلة الدولية للرضاعة الطبيعية بان البدء المبكر والرضاعة الطبيعية يحميان الرضيع من الاسهال والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، بالاضافة الى ذلك، الارتجاع المعدي هو اقل حدة في الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية من اولئك الذين هم يرضعون لبن صناعي ،وذلك لان الحليب البشري يتم افراغه بشكل اسرع من المعدة .
8. من فوائد الرضاعة الطبيعية مساعدة الام على فقدان الوزن :
من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية للام هي المساعدة في فقدان الوزن ، حيث ترتبط الرضاعة الطبيعية مع انخفاض وزن الام بعد الولادة ، فهي تساعد على حرق السعرات الحرارية الاضافية والحد من الدهون المخزنة ، مما يساعد الامهات الجدد في العودة الى وزنهم ما قبل الحمل بسرعة اكبر دون اتباع نظام غذائي صارم ، ولارضاع الطفل، تحتاج الام من 400 الى 500 سعر حراري اضافيين يوميا لانتاج حليب الثدي الكافي، ولكن، في الوقت نفسه، الرضاعة تحرق ما يصل الى 500 سعر حراري في اليوم ، وتقول دراسة اجريت عام 2008 نشرت في المجلة الامريكية للتغذية السريرية ان النساء اللواتي حصلن على كمية معقولة من الوزن خلال فترة الحمل تفقد هذا الوزن اثناء الرضاعة الطبيعية بعد ستة اشهر من الولادة .
9. من فوائد الرضاعة الطبيعية زيادة صحة الفم :
الرضاعة الطبيعية تساعد على تطوير عظام الفك وعضلات مجرى الهواء العلوي لدي الطفل الرضيع ، وهم من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، وهو امر مهم لمواءمة افضل من تجويف الفم في الاطفال ، فالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة من اربعة الى خمسة اشهر تقلل من خطر اصابة الاطفال بسوء التغذية، مما يعني عدم مواءمة الاسنان كما انها تقلل من خطر تسوس الاسنان من زجاجة اللبن الصناعي ،وتشير دراسة برازيلية نشرت عام 2007 في ريفيستا دي سود بوبليكا الى ان الرضاعة الطبيعية لاكثر من تسعة اشهر هي الطريقة الاكثر فعالية لمنع تسوس الاسنان .
10. من فوائد الرضاعة الطبيعية التقليل من مخاطر مرض السكري :
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الاصابة بمرض السكري لكل من الام المرضعة ورضيعها ، وهذا من اهم فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل على حد سواء ، فمرض السكري يمكن ان يؤدي الى مضاعفات خطيرة، مثل امراض القلب والاوعية الدموية، تلف الاعصاب، تلف الكلى، تلف العين، اضرار القدم ومشاكل الجلد ، وتشير دراسة اجريت عام 2007 نشرت عن مرض السكري تشجع وتدعم الرضاعة الطبيعية لجميع الامهات والاطفال فيمكن ان يكون لها تأثير كبير على كل من النوع 1 والنوع 2 من داء السكري ، حتى الامهات الغير مصابات بالسكري ، الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الاصابة بمرض السكري في وقت لاحق في الحياة .
فوائد اضافية للرضاعة الطبيعية :
* اعتماد طفلك على حليب الثدي للحصول على المواد الغذائية الصحية، يشجعك على اتخاذ خيارات غذائية اكثر صحة .
* الرضاعة الطبيعية تساعد جسم الام في السيطرة على هرمونات ما بعد الولادة .
* الرضاعة الطبيعية يمكن ان تسبب انقطاع الطمث .
* الرضاعة الطبيعية تضع الامهات في خطر اقل من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بالمقارنة مع اولئك الذين لا يقومون بذلك .
* الرضاعة الطبيعية تخلق ايضا وقتا خاصا يسمح للام والطفل ان يرتبطوا عاطفيا .
* حليب الام هو دائما آمن، طازج و بالضبط درجة حرارته مناسبة، مما يجعل التغذية ليلا اسهل بكثير ومريحة .
* كما لا توجد حاجة لشراء زجاجات لبن صناعي، وتعقيم الحلمات او جعل الزجاجات دافئة، فالرضاعة الطبيعية توفر الوقت والمال .
