يأتي الصيف ويأتى معه مشاكل كثيرة تتعرض لها البشرة بسبب الحرارة القاسية ، العناية بالبشرة فى الصيف امر ضروري جدا خاصة لتجنب جفاف البشرة وشكلها الباهت الممل ، وينصح خبراء العناية بالبشرة بانه فى فصل الصيف على وجه الخصوص يجب غسل الوجه باستمرار واستخدام كريمات الترطيب والوقاية من الشمس والى جانب ذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي .
العناية بالبشرة باتباع نظام غذائي صحي :
يقول خبراء العناية بالبشرة أنه للحصول على بشرة لا تشوبها شائبة وصحية في فصل الصيف يجب الاكثار من شرب المياه ، وشرب حوالى من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا فسوف يساعدك فى طرد السموم من الجسم ، ثانيا يجب تجنب تناول الوجبات السريعة ، فإنها لا تؤدى الى نقص فى المواد المغذية ، ولكن سوف تؤدى الى مزيد من السموم في الجسم ، وبدلا من ذلك يجب تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن .
يجب عليك أيضا شرب كمية كافية من الماء في الصيف لتساعدك فى الحفاظ على جمال بشرتك ، الجفاف يمكن أن يجعل بشرتك جافة ومملة ، يجب تجنب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة تماما واستبدالها ببدائل صحية وطبيعية مثل ماء جوز الهند ولبن الزبدة المملح والمانجو والشاي الأخضر البارد .
العناية بالبشرة
العناية بالبشرة فى الصيف بعلاج مشاكل الجلد :
حب الشباب والطفح الجلدي والجفاف هي مشاكل الجلد الاكثر شيوعا جدا خلال هذا الموسم الحار ، في حين أن الحرارة قد تسبب التهيج ، ومن المهم تجنب لمس الوجه بشكل متكرر فان ذلك سوف يجعل الأمر أسوأ ، واليكم عدة نصائح من نصائح خبراء العناية بالبشرة للمساعدة فى حل المشاكل الجلدية فى الصيف :
الطفح الحراري الجلدي :
البقع الحمراء والطفح الجلدي يزيد من الحكة على الجلد ، وفى حالة حدوث ذلك يجب تجنب الخروج في الشمس ومحاولة قضاء معظم وقتك في الظل ، وسوف يقلل ذلك من كمية العرق التي ينتجها الجسم وبالتالي سوف يمنع ذلك الطفح الجلدى فى الصيف .
حب الشباب:
حب الشباب هو المشكلة الجلدية التى يعانى منها عدد كبير من الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم ، لذلك تجنبي لمس وجهك بيديك أو بأصابعك ، ودائما حاولى إزالة المكياج الخاص بك قبل النوم ، وإلا فإنه سوف يؤدى الى سد المسام الخاصة بك وسوف يؤدي إلى مزيد من البثور على بشرتك .
جفاف الجلد :
الجلد يحتاج إلى الكثير من الرعاية خاصة أثناء السفر لانك تكونى معرضة لكثير من التلوث والغبار والحرارة وأكثر من ذلك ، لذلك من نصائح خبراء العناية بالبشرة هى وضع المطهر ومرطب البشرة ومرهم الشفاه وكريم اليد وواقي الشمس قبل الخروج فى الشمس .
علاجات منزلية تساعدك فى العناية بالبشرة فى الصيف :
واليكي سيدتى عدد قليل من العلاجات المنزلية السهلة التى سوف تساعدك فى العناية بالبشرة فى الصيف :
* من نصائح خبراء العناية بالبشرة ، وضع الموز وحليب جوز الهند والعسل لترطيب وجهك فى الصيف ، ويساعد ذلك فى منع التجاعيد والدوائر السوداء .
* يمكنك ايضا العناية بالبشرة فى الصيف بخلط الكافور مع عدد قليل من قطرات زيت فيتامين E إلى ماء الورد ، ثم وضعه على بشرتك فسوف يساعد ذلك فى نعومة وليونة جلدك فى الصيف .
* يمكنك مزيج ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون ثم وضعها على وجهك ، ثم شطفها جيدا بعد بضع دقائق فسوف يساعد ذلك فى توهج بشرتك سريعا .
* يمكنك ايضا العناية بالبشرة فى الصيف بمزيج هلام الألوة فيرا مع العسل ثم وضعهم على بشرتك باستخدام شاش او قماش ثم فرك وجهك لمدة 30 دقيقة قبل شطفه ، فسوف يزيد ذلك من جمالها ونضارتها .
