عندما يأتى فصل الشتاء تعانى البشرة من الجفاف لانخفاض درجات الحرارة ، وهذا يؤثر على مظهر البشرة ويجعلها باهتة ، لذلك فعليكى الحفاظ على البشرة وترطيبها فى كل فصول السنة ، ويفضل زيادة الاهتمام بالبشرة فى فصل الشتاء .
اذا كنتى تفضلين الحصول على بشرة ناعمة ولينة طوال فصل الشتاء فعليكى الحفاظ على بشرتك وترطيبها بالطريقة الصحيحة داخليا وخارجيا .
- افضل طرق الحفاظ على البشرة :
يقدم خبراء التجميل بعض النصائح التى تساعدك فى الحفاظ على البشرة نضرة ولينة فى فصل الشتاء فيما يلى :
* الحفاظ على البشرة من خلال اتباع رجيم صحي :
عندما تعانى من بعض المشاكل للبشرة فعليكى اراحة الجسم داخليا عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن ، لانها من اكثر الاسباب التى تؤثر على مظهر البشرة .
الحفاظ على البشرة
1- الحفاظ على البشرة من خلال تناول اكل صحى :
عليكى بالاهتمام بتناول الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية ، والاطعمة الغنية باوميجا 3 ، لانها تحسن حالة بشرتك بشكل ملحوظ ، حيث انها مسئولة عن الحفاظ على خلايا الجلد ، وبالتالى فقد تحصلين على نتيجة مضمونة خلال اسابيع محدودة من تناول كميات معقولة من الاطعمة لغنية بالاوميجا 3 ، فمثلا عليكى دمج بعض الاطعمة الى وجباتك الرئيسية كالسلمون ، والجوز ، وزيت الزيتون ، وفول الصويا ، والفاصوليا البحرية ، والقرع ، وبذور الكتان .
2- الحفاظ على البشرة من خلال تناول بعض الفيتامينات :
اذا كانت بشرتك تعانى من جفاف شديد على مدار السنة ، فينبغى ان تتناولى مكملات غذائية تحتوى على الاوميجا 3 ، مثل اقراص زيت السمك ، حيث انها تجعل مظهر الجلد اكثر ليونة ، لكن قبل تناول تلك الاقراص يفضل استشارة الطبيب .
* الحفاظ على البشرة من خلال شرب المياه :
بالتاكيد قد سمعتى كثيرا عن اهمية شرب المياه للجسم ، لكن تلك الاهمية تتضاعف فى فصل الشتاء ، حتى تساعد فى ترطيب الجسم من الداخل ، وتساعد كل اجهزة الجسم فى القيام بجميع الوظائف بشكل سليم ، فالماء ضرورى للحصول على صحة جيدة ، وعلى الرغم من ان بعض الخبراء شككوا فى فوائد شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على بشرة نضرة وناعمة ، الا انها لا تزال فكرة جيدة بشكل عام ، فشرب المياه عموما يضمن لكي الحصول على مظهر صحى للبشرة ، كما ان المياه تساعد تساعد فى علاج بعض امراض الجهاز الهضمى .
* الحفاظ على البشرة من خلال تجنب المياه الساخنة :
فى فصل الشتاء قد تكون المياه باردة كالثلج ، وهذا الامر يجعلك تسيتخدمين المياه الساخنة باستمرار سواء فى شطف الوجه او خلال الاستحمام ، وهذا الامر يجعل مظهر بشرتك باهت ، ويسبب جفاف الجلد ، لذلك فمن الافضل اخذ حمامات دافئة او فاترة لمنع تقشير الجلد ومنع تقليل رطوبة البشرة .
* الحفاظ على البشرة من خلال عدم الافراط فى غسلها :
الخبراء والمختصون فى مجال العناية بالبشرة ينصحونك للمساعدة فى اصلاح الجلد ، عليكى تجنب الافراط فى غسل البشرة ، وتجنب الافراط فى اخذ الحمام ، وتقليل استخدام الصابون والماء الساخن ، لانهما يجردون الجلد من الزيوت الطبيعية ، ينبغى بعد غسل البشرة استخدام مرطب على الفور .
* الحفاظ على البشرة من خلال استخدام المرطبات :
يعتبر الجزء الاكبر من حل مشكلة جفاف البشرة ، هو استخدام المرطبات المثالية فى اوقات النهار وفى اوقات الليل بانتظام .
* الحفاظ على البشرة عن طريق الحد من التقشير :
فى خلال فصل الصيف مهم ازالة خلايا الجلد الميت باستمرار عن طريق التقشير ، بينما الوضع بالعكس فى فصل الشتاء ، حيث انك لا تحتاجين الى عملية التقشير كثيرا ، فيكفى القيام بها مرة واحدة فى الاسبوع ، او مرة واحدة كل اسبوعين ، حتى لا تسبب اضرار للبشرة ، وقد ترى جوانا فارغاس المتخصصة فى عالم التجميل ، ان فصل الشتاء هو الوقت المناسب لاصلاح البشرة بعد اوقات الصيف والتعرض لاشعة الشمس الضارة ، لذلك فانها توصى بالقيام بوضع الماسكات المرطبة والمقشرة للوجه .
* الحفاظ على البشرة من خلال اضافة الرطوبة مرة اخرى :
من المهم فى فصل الشتاء ترطيب الجسم بعد الحمام الدافئ ، وذلك من خلال استخدام محلول زيت او لوشن للجسم ، فعليكى وضع اللوشن او الزيت العطرى على الجسم بحركات دائرية وبلطف فى جميع انحاء الجسم ، واذا كنتى تعانين من جفاف شديد فعليكى استخدام طبقة كثيفة من الكريم ، وقد توصى فارغاس الخبيرة بانه عليكى اتباع طقوس يومية ليلا ، وهى وضع طبقة من اللوشن او الزيت العطرى قبل النوم مباشرة ، لانها تعمل حاجز بين الجلد والرطوبة القاسية وبالتالى تحافظ على ان يبقى الجلد رطبا ونقيا ، وقد تتوفر بعض المكونات الطبيعية التى يمكنك استخدامها لابقاء الجلد رطب فى فصل الشتاء .
1- الحفاظ على البشرة بالشوفان :
تعتبر الكريمات المصنعة من الشوفان من افضل العلاجات التى تساعد فى ترطيب الجلد ، كما انها تساعد فى علاج الحكة .
2 - الحفاظ على البشرة بالزيوت الطبيعية :
يمكنك استخدام اما زبدة الشيا او زيت السمسم لترطيب البشرة ، فهما من اكثر انواع الزيوت التى تعالج جفاف الجلد ، كما يمكنك استخدام زيت الزيتون او زيت جوز الهند ، فهم من انواع الزيوت التى تعمل توازن الزيوت الطبيعة بالجلد .
3- الحفاظ على البشرة بالزيوت العطرية :
زيت الخزامى وزيت البابونج يعتبران من الزيوت العطرية الرائعة للجسم ، ويمكنك وضعها على جسمك بالليل لتحصلى على جسم لين وبشرة ناعمة ، فبامكانك مزج بعض قطرات من ايا منهما مع زيت الاطفال ثم وضعه على الجسم قبل النوم للحصول على جسم ناعم ورائحته عطرة .
* الحفاظ على البشرة وابقاء اليدين والقدمين رطبين :
جلد اليدين والقدمين اكثر تعرضا للجفاف فى فصل الشتاء ، لذلك فعليكى استخدام احدى الكريمات التى تحتوى على فيتامين الحفاظ على البشرة E ، وقد ينصح خبراء التجميل بوضع الكريمات قبل النوم ثم ارتداء قفازات وجوارب حتى تتشرب البشرة الكريمات بشكل افضل .
* الحفاظ على مظهر الشفاه من اجل الحفاظ على البشرة :
ايضا الشفاه من الاماكن الاكثر تعرضا بالجسم للجفاف فى فصل الشتاء ، لذلك عليكى استخدام مقشر طبيعى مرة واحدة بالاسبوع لازالة الخلايا الميتة ، وحتى تصبح شفاتك ناعمة باستمرار ، كما عليكى تجنب استخدام احمر الشفاه من الانواع الرديئة لانه يؤثر على مظهرها ، وفى نفس الوقت يمكن ان يجعلها جافة .
* الحفاظ على البشرة من خلال استخدام مرطبات الوجه :
عليكى اختيار احدى انواع الكريمات الجيدة ، وشراء نوع من الكريمات النهارية ، والكريمات الليلية ، للحصول على وجه ناعم ومشرق فى فصل الشتاء ، وينبغى استخدام تلك المرطبات بانتظام .
* الحفاظ على البشرة من خلال استخدام واقى الشمس :
كريمات الحماية من اشعة الشمس تستخدم فى كل فصول السنة ، وفى فصل الشتاء ايضا ، وخصوصا البشرة الحساسة فهى بحاجة الى الحماية فى فصل الشتاء ، حيث ان التعرض لاشعة الشمس قد يضر البشرة بسهولة وقد يسبب ايضا امراض سرطان الجلد ، كما انها قد تسبب التجاعيد ، لذلك فينبغى وضع كريمات الحماية من اشعة الشمس .
