تبقى البشرة الخالية من العيوب مجرد حلم للكثيرين، نظراً لأسلوب حياتهم والتعرض للكثير من العوامل الأخرى مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس والتوتر والنظام الغذائي غير السليم يمكن أن يدمر جلدك أكثر ويجعل مظهر الجلد غير متوازن، كما أن العديد من مستحضرات التجميل المتوفرة في السوق هذه الأيام تحتوي على مواد كيميائية ضارة ومواد مضافة تسبب ضرراً إضافياً لبشرتك بدلاً من جعلها صحية ومتوهجة، وفي هذا المقال وصفات طبيعية ومضمونة تساعد على تفتيح البشرة.
قبل البدء في استخدام العلاجات المنزلية، من المهم أن تفهم أن العناية ببشرتك وحمايتها أمر ضروري، وقد يصبح الجلد باهتًا ومصبوغًا بشكل أساسي بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة وتلف الملوثات والأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما يضمن تنظيف وتقشير البشرة باستخدام الأقنعة والدعك إزالة جميع الأوساخ والأتربة والشوائب إلى جانب إزالة خلايا الجلد الميتة، وبمجرد تنظيفها، رطب بشرتك للحفاظ على رطوبتها وتغذيتها، خصوصا قبل الخروج في الشمس لإمتصاص بعض من فيتامين (د)، ومن المهم للغاية استخدام واقي من اشعة الشمس الجيدة بحيث لا تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية أي ضرر لخلايا الجلد.
كيفية تفتيح البشرة
دعونا نرى الآن كيف يمكن أن تتساعد الوصفات البسيطة التي يمكنك تحضيرها في المنزل العجائب في تفتيح بشرتك.
1- تفتيح البشرة بماسك البابايا والعسل :
البابايا الطازجة ليست فقط لذيذة لتناول الطعام ولكنها أيضا ممتازة عندما يتعلق الأمر بفوائدها للبشرة، فهي تحتوي على إنزيمات لها القدرة على إذابة الخلايا الميتة وإزالة الشوائب، مما يؤدي إلى توهج البشرة، وبالنسبة للعنصر الآخر في هذا القناع وهو العسل له خصائص مضادة للبكتيريا التي يمكن أن تحمي الجلد.
الأدوات التي تحتاج إليها لتحضير الماسك :
* نصف كوب من قطع البابايا الطازجة
* ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير :
- يهرس قطع البابايا حتى تحصل على معجون ناعم وسميك.
- أضف العسل إلى هذا المزيج وامزجي جيدا.
- ضع العجينة على وجهك واحتفظ بها لمدة 20 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ.
- اشطف وجهك مرة أخرى بالماء البارد واعتبر بشرتك جافة.
ينصح باستخدام هذا الماسك كل ليلة قبل النوم، وهو مناسب للبشرة الدهنية والبشرة الطبيعية، لكن عليك أن تحذر من أن البابايا لأنها قد تسبب الحساسية لبعض الناس.
2- تفتيح البشرة بماسك القشور البرتقالية المجففة واللبن :
البرتقال هو فاكهة شائعة في معظم الدول، ويعمل بشكل جيد في تبييض البشرة، كما أنه من الفواكه الغنية بفيتامين C الذي يعمل كعلاج جيد لتصبغ الجلد.
الأدوات التي تحتاج إلى تحضيرها :
* بعض قشور البرتقال المجففة
* ملعقة طعام من الزبادي بدون نكهة
طريقة التحضير :
- تجفيف قشور البرتقال في الشمس لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
- مرة واحدة تصبح هش تقريبا، ثم تقوم بطحنها حتى تتحول إلى مسحوق.
- اخلط ملعقة كبيرة من هذا المسحوق مع الزبادي حتى تحصل على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة على بشرتك (بعد تطهيرها) واحتفظ بها لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ.
ينصح باستخدام هذا الماسك كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم، فهو ماسك مناسك لكافة انواع البشرة .
3- تفتيح البشرة بماسك الشوفان مع الطماطم والزبادي :
يحتوي الليكوبين الموجود في الطماطم، والذي يعطيهم لونها الأحمر المميز، على خصائص واقية من الضوء وبالتالي فهو يمكن أن يحمي البشرة من الشيخوخة والمسائل الأخرى المرتبطة بالعمر، ونظرا لوفرة مضادات الأكسدة، فإن الطماطم (البندورة) هي واحدة من تلك الأطعمة التي يمكن أن تجعل جلدك متوهجا، وفي دراسة الجرمانية، تم العثور على الليكوبين في الطماطم أيضا لحماية الجلد من السرطان، أما الشوفان فهو يعمل كمقشر لطيف ويحسن صحة الجلد.
الأدوات التي تحتاج إليها :
* ثمرة طماطم
* ملعقة صغيرة زبادي طازجة
* ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان
طريقة التحضير :
- قطع الطماطم إلى نصفين، ثم اخذ ملعقة صغيرة أو اثنين من العصير.
- خذ الشوفان في وعاء، وأضف العصير واللبن إليه، ثم اخلطهم جيدا.
- ضع الماسك على البشرة المطهرة واتركها لمدة 20 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ.
قد تحتاج إلى القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وهو ماسك مناسب للبشرة الدهنية والطبيعية والمختلطة.
4- تفتيح البشرة بماسك الحليب وعصير الليمون والعسل :
عصير الليمون غني بفيتامين C الذي يحتوي على آثار للبشرة بسبب قدرته على تقليل إنتاج الميلانين، وهو المسؤول الأساسي عن تصبغ الجلد.
الأدوات التي تحتاج إليها :
* ملعقة طعام لبن
* ملعقة طعام عصير ليمون
* ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير :
- خلط المكونات في وعاء.
- ضع العجينة على وجهك (بعد تنظيف وجهك) واتركه لمدة 20 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ.
من الممكن القيام بعمل هذا الماسك كل ليلة قبل الذهاب للنوم، وهذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة، لكن عليك أن تحذر إذا شعرت بأي إحساس حارق بسبب حموضة عصير الليمون، خذ القناع على الفور وفرك مكعبات الثلج على المنطقة.
5- تفتيح البشرة بماسك دقيق الغرام وماء الورد (أو الزبادي) :
دقيق الغرام يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تحمي الجلد من العدوى، ويمكن لماء الورد إعادة تنشيط وترطيب البشرة وإضفاء مظهر منعش عليها، أما الزبادي فهو يعمل على تحسين سطوع الجلد، حيث أنه يحتوي على البكتيريا بروبيوتيك في اللبن للحفاظ على صحة بشرتك وجعلها متوهجة.
الأدوات التي تحتاج إليها :
* ملعقتان كبيرتان من الدقيق
* ملعقتين أو ثلاث صغيرة من ماء الورد أو الزبادي
طريقة التحضير :
- مزج المكونات حتى تحصل على معجون ناعم، وعليك استخدام ماء الورد للبشرة العادية والدهنية أما الزبادي فهو للبشرة الجافة.
- ضع القناع على وجهك واتركه يبقى لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ.
هذا الماسك يمكنك القيام به ثلاث مرات قبل الذهاب إلى الفراش، فهو مناسب لكافة أنواع البشرة، لكن عليك أن تحذر وتتأكد من استخدام اللبن الزبادي بدلاً من ماء الورد إذا كان لديك بشرة جافة، وإلا فإن هذا القناع سيجعل بشرتك أكثر جفافاً.
6- تفتيح البشرة بماسك مسحوق خشب الصندل مع مسحوق اللوز :
خشب الصندل له خصائص تساعد في تفتيح البشرة، فهو يمنع نشاط التيروزينات، وبالتالي يعمل على تقليل إنتاج الميلانين، أما مسحوق اللوز والحليب فهم يوفران العناصر الغذائية الأساسية ويعملون على تطهير الجلد، مما يجعل بشرتك أكثر صحة وأخف بعد بعض التطبيقات
الأدوات التي تحتاج إليها :
* ملعقة طعام من مسحوق خشب الصندل
* ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز
* حليب
طريقة التحضير :
- مزج مساحيق خشب الصندل واللوز مع ما يكفي من الحليب لعمل عجينة ناعمة.
- ضعيه على بشرة نظيفة واتركه لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر، وإذا شعرت بأي جفاف بعد الغسيل، رطب بشرتك جيداً.
يمكنك استخدام هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، لكن عليك الحذر إذا لم تستعمل قط مسحوق خشب الصندل من قبل، فقم بإجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة على الساعد وراقب لمدة 24 ساعة، فإذا لم يحدث أي تفاعل أو تهيج، فيمكنك استخدام هذا القناع على وجهك.
7- تفتيح البشرة بماسك القرع :
القرع هو ثمرة غنية بمضادات الأكسدة والأحماض ويساعد في تقشير البشرة، وهو يتألف من بيتا كاروتين والفيتامينات A و C، وكلها تساعد في تفتيح البشرة وإشراقها.
الأدوات التي تحتاج اليها لتحضير الماسك :
* ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين
* نصف ملعقة صغيرة من العسل
* نصف ملعقة صغيرة من الحليب
طريقة التحضير :
- لقرع اليقطين، أولا عليك قطع اليقطين إلى عدة قطع، وفي وقت لاحق، غليهم ووضعها في خلاط الكهربائي.
- اخلط ملعقتين من هذا الخليط السابق مع العسل والحليب حتى نحصل على عجينة موحدة.
- ضع العجينة على وجهك واتركها لمدة 20 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ
من المستحسن استخدام هذا الماسك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قبل النوم، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، لكن عليك أن تحذر إذا كنت تعاني من الحساسية المرتبطة بالألبان، فعليك استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصبار.
8- تفتيح البشرة بماسك الحمضيات :
حمض الليمون الموجود في الليمون والجريب فروت يطهر ويضيء الجلد، وهو يعمل أيضا كعامل تبييض طبيعي وأيضا يشد المسام، ويتوفر أيضا في بياض البيض بروتينات لديها خصائص مضادة للجراثيم، وهذه يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الإلتهابات الخارجية
الأدوات التي تحتاج إليها لتحضير الماسك :
* بياض بيضة
* ملعقة صغيرة من عصير جريب فروت
* ملعقة صغيرة من عصير الليمون
* ملعقتان صغيرتان من كريما الحامضة (لا ينبغي أن تكون خالية من الدهون)
طريقة التحضير :
- ضع بياض البيض في وعاء واضربه جيدا حتى يصبح رقيقًا.
- خذ الكريمة الحامضة في وعاء آخر واخلط معها عصير الجريب فروت والليمون.
- الآن يمكنك إضافة هذا الخليط إلى بياض البيض وتخلط جيدا.
- ضع الخليط على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ.
ينصح بتكرار استخدام هذا الماسك حوالى ثلاث مرات قبل الذهاب للنوم، فهو مناسب للبشرة الدهنية، البشرة المختلطة، والبشرة الطبيعية، ولكن عليك أن تحذر إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، واذا ترغب في استخدام الماسك فعليك التأكد من ترطيب بشرتك بشكل جيد بعد ذلك.
9- تفتيح البشرة بماسك عصير البطاطا :
عصير البطاطا غني بفيتامين C وله خصائص مضادة للأكسدة، وهو عامل تبييض خفيف يبيض بشرتك ويزيل الخلايا الميتة
الأدوات التي تحتاج إلى تحضيرها :
* ثمرة بطاطا
طريقة التحضير :
- عليك تقشير البطاطا وقطعها إلى قطع بحجم بوصة.
- افرك قطع البطاطا في المناطق التي تريد تفتيحها حتى ينتشر العصير على بشرتك.
- اتركه لمدة 15-20 دقيقة وبعدها اغسل وجهك بالماء.
- يمكنك أيضا بشر البطاطا، ثم عصرها ووضعه على الوجه بمساعدة قطعة من القطن.
يمكن تكرار هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكن عليك الحذر لأن عصير البطاطا يمكن أن يسبب جفاف قليل للبشرة، لذلك لا تنس استخدام مرطب يناسب بشرتك بمجرد شطف العصير.
10- تفتيح البشرة بماسك دقيق الأرز والحليب :
تم استخدام مياه الأرز ومسحوق الأرز منذ فترة طويلة من قبل النساء الآسيويات للحصول على بشرة أكثر نعومة وأخف صحة، وقد أثبتت الدراسات أن الأرز يمكن أن يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويمتلك أيضا فوائد مكافحة الشيخوخة، أما الحليب فهو يهدئ البشرة ويعطيها الغذاء التي تحتاج اليه.
الأدوات التي تحتاج إليها :
* نصف كوب من الأرز الخام
* من ثلاث إلى أربع ملاعق طعام من الحليب
طريقة التحضير :
- طحن الأرز الخام للحصول على مسحوق ناعم، ثم اخلط هذا المسحوق مع الحليب لصنع عجينة.
- ضع العجينة على بشرتك واتركها لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ.
عادة ستحتاج إلى القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكن عليك الحذر إذا كان لديك حساسية من الحليب، وعليك استبداله بالماء العادى أو ماء الورد.
