مع اقتراب فصل الصيف و ارتفاع درجة الحرارة تظهر مشكلة رائحة العرق الكريهة و التى قد تفسد عليك يومك و تشعرك بالحرج اثناء الاقتراب من الناس ، رائحة العرق مشكلة يعانى منها الرجال و النساء ، توجد طرق كثيرة تساعد فى التخلص من رائحة العرق الكريهة و من بينها استخدام مزيل للعرق طبيعي و الاستحمام اليومي فى الصيف و طرق اخري كثيرة ، و اليكم 8 نصائح تساعد فى التخلص من رائحة العرق .
1- التخلص من رائحة العرق بتناول الطعام الصحي :
من اجل التخلص من رائحة العرق أولا، تحتاج إلى النظر فى ما تأكله ، حاول تجنب رائحة الثوم القوية والأطعمة التى تحتوي على البصل، قد يكون ذلك مفاجأة بالنسبة لك ولكن الابتعاد عن هذه الأطعمة لن يؤثر على جسمك، ابدأ فى شرب المشروبات الباردة إلى جانب الماء العادي، تناول كمية كبيرة من ماء جوز الهند، ويجب ان يشمل طعامك الكثير من السلطات والفواكه في النظام الغذائي اليومي ، كذلك الخضار تساعدك فى التخلص من رائحة العرق فهى تعتبر مزيل لرائحة العرق بشكل طبيعي والسلطات الخضراء لن تبقي فقط بشرتك نضرة ولكن سوف تزيل الشوائب ايضا .
2- التخلص من رائحة العرق بالاستحمام :
في الصيف يمكنك التخلص من رائحة العرق بالاستحمام مرتين في اليوم ، حتى لو كان لمدة خمس دقائق فقط ، معظم الناس يغرقون في التفكير اثناء وجودهم فى الحمام لذلك يستغرقون الكثير من الوقت ، ولكن من الضروري إضافة العطر و حفنة من الشبت لمياه الحمام ، فهو يعمل بمثابة مضاد للبكتيريا ومطهر قوي، وسوف يساعدك فى التخلص من رائحة العرق .
3- التخلص من رائحة العرق باستخدام مزيلات العرق الطبيعية :
يمكنك عمل بعض مزيلات الروائح الكريهة من الأعشاب في المنزل، فان الأعشاب مفيدة جدا في التخلص من رائحة العرق ،و من قرون طويلة كانوا يستخدمون الأعشاب التي كانت تستخدم فى علاجات التجميل المختلفة مثل كلاري حكيم، روزماري، أوراق الأقحوان، الكرفس والبقدونس ، حيث يمكنك تناولهم كشاى و ايضا استخدامهم فى الحمام ، كذلك اعشاب مثل الكرفس، كلاري حكيم، روزماري ينبغي أيضا أن تدرج في كثير من الأحيان في نظامك الغذائي .
4- التخلص من رائحة العرق باستخدام زيت اللافندر :
زيت الخزامى او اللافندر يساعد فى التخلص من رائحة العرق بشكل ممتاز ، يمكنك ايضا عمل شاي اللافندر باستخدام 250 غراما من العشب إلى 250 ملليلتر من الماء المغلي، ثم إضافة بضع قطرات من الزيت قبل استخدامه.
5- التخلص من رائحة العرق بتناول شاي الكافور :
لجميع الاشخاص الذين يعانون من رائحة العرق المزمنة يمكنهم تناول هذا المشروب الرائع فسوف يساعدهم فى التخلص من رائحة العرق .
المكونات :
* 1 قشرة ليمون
* 250 ملليلتر حليب
* 3 قطرات من زيت الكافور
الطريقة:
يمكنك تدفئة الحليب ونقع قشر الليمون فيه لمدة عشر دقائق ، ثم أضف زيت الكافور و تناوله قبل الذهاب إلى الفراش.
6- التخلص من رائحة العرق باستخدام خل التفاح
خل التفاح يساعد فى التخلص من رائحة العرق الكريهة ، يمكنك استخدامه عن طريق تمييع معلقة صغيرة من خل التفاح فى 250 ملليلتر من الماء واستخدامه كغسول ، لا تخاف من رائحة الخل فإنه يتبخر بسرعة في حوالي 10 دقائق.
7- التخلص من رائحة العرق بالابتعاد عن الكحول والتدخين
الكحول والتدخين لا يسببان فقط رائحة الفم السيئة ولكن أيضا يسببان رائحة الجسم الكريهة لأنهم يكونان السموم في الجسم ، فعندما تدخن فان الرائحة تبقي فى ملابسك و جسمك لفترة طويلة.
8- التخلص من رائحة العرق بارتداء ملابس خفيفة
وهناك قاعدة ذهبية أخرى خاصة فى المناخات الساخنة و هي ارتداء الملابس القطنية وجميع الألياف الطبيعية الأخرى، تجنب الملابس التي لا تسمح للجلد بالتنفس وتجنب الملابس الضيقة ، حاول ارتداء ملابس واسعة تساعد فى تهوية جسمك فى ايام الصيف.
* هذه طرق بسيطة و فعالة للغاية و تساعد فى التخلص من رائحة العرق وسوف تساعدك ايضا فى الشعور بالراحة.
