فطام الرضيع هو عملية تحدث بشكل أفضل على مدار عدة أسابيع، ولكن إذا كنت بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية على الفور، فهناك طرق لتقليل المشاكل المحتملة، مثل الاحتقان، تابعى معنا هذا المقال لتتعرفى على كيفية فطام الرضيع بدون إيذاء جسدى أو نفسى لكى ولطفلك .
متى تبدأين فى فطام الرضيع ؟
هناك إرشادات توجيهية رسمية حول مدة الرضاعة الطبيعية، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية على الأقل حتى يبلغ عمر الطفل ستة أشهر، ثم تبدأي في إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً مع الإستمرار في الرضاعة الطبيعية .
هذا هو الشئ المثالي، لكن فى الحقيقة بعض الأمهات لديهن أسباب طبية لفطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية في وقت أسرع من ستة أشهر أو سنة، فمنهم من يكون صعب على طفله أن يمسك الثدى بشكل صحيح، ومنهم من يعانون من ألم مفرط عند الرضاعة الطبيعية، كما أنه فى بعض الحالات يكون الفطام بسب عدم كفاية حليب الثدي، أو قد يحتاج إلى دواء .
أما بالنسبة للأمهات الأخريات فهناك بعض التأثيرات الخارجية على الرضاعة الطبيعية، فمثلاً قد يشعرن أنه من المستحيل القيام بالرضاعة في مكان عملهن، أو ربما يحتجن إلى الرعاية، وفي بعض الأحيان يكون عدم الرغبة في مواصلة الرضاعة الطبيعية بسيطًا، وهذا أمر جيد أيضًا، لكن عليك أن تتذكرى فقط فى حالة فطام الرضيع قبل أن يبلغ عامًا واحدًا، فستحتاجي إلى إطعامه حليب الأطفال لضمان حصوله على التغذية المناسبة وبعد أن يبلغ عام واحد يمكنك الإنتقال إلى حليب البقر .
كيفية فطام الرضيع تدريجيا ؟
أفضل طريقة لفطام الرضيع من الثدي دون ألم هي القيام بذلك ببطء، وتقول دكتورة رادكليف "عادةً ما يكون الفطام التدريجي عن طريق التخلص التدريجي من جلسة الرضاعة أو توقف إرضاع الطفل كل بضعة أيام طريقة، ومن الممكن خفض الرضعة كل ثلاثة أيام أو نحو ذلك، يمكنك أيضًا إنقاص بضعة دقائق من كل رضعة .
وتضيف قائلة: "تختلف كل أم في إستجابتها لتواتر تناقص التغذية"، لكن يذكر أن الفطام من الرضاعة الطبيعية بطريقة ثابتة ومُقَسَّمة يمكن أن يساعد في تجنّب احتقان ثدى الام، ويقلل من خطر حدوث إنسداد في القنوات أو إلتهاب الثدى .
لجعل التعامل مع الطفل الرضيع أسهل ابدأى عملية الفطام عن طريق خفض عدد الرضعات على مدار اليوم، وتذكرى أن الرضعة الأولى لليوم والأخرى تكون قبل وقت النوم فهذا أفضل ما يذهب إليه الأطباء عند فطام الرضيع، وعليكى أيضًا محاولة تشتيت إنتباه طفلك خلال وقت الرضاعة المعتادة، وإمداده بأطعمه أخرى أثناء تلك الفترة حتى تقومى بإشباعه .
كيفية وقف الرضاعة الطبيعية على الفور ؟
ليس من المثالي إيقاف الرضاعة الطبيعية فجأة، لأن الفطام بسرعة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من عدم الراحة لكى ولطفلك، وتقول رادكليف "يمكن أن تشمل المضاعفات المحتملة الى الشعور بالضيق أو إنسداد القنوات أو التهاب الثدى"، ولكن إذا لم يكن هناك طريقة للتخلص التدريجي من الفطام، فهناك بعض النصائح لكيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية، وكيفية التخلص من الثدي المحتقن عند إيقاف الرضاعة الطبيعية فجأة .
لحسن الحظ ، يمكن لبعض استراتيجيات الفطام المجربة والفعلية أن تساعد في الحد من عدم الراحة، يمكنك تقليل الألم عن طريق استخدام مضخة الثدي أو باستخدام يديك للتخلص من كمية صغيرة من الحليب، لكن لا داعى لإستنزاف ثديك تمامًا، إذ إن إفراغ ثديك سيشجع جسمك على مواصلة إنتاج المزيد من الحليب وإعاقة جهود الفطام .
* أوراق الكرنب الباردة أو الثلج هي طريقة قديمة لتخفيف ألم الاحتقان، فيمكنك وضعها على صدرك لتقليل الإنزعاج، ويعتقد بعض خبراء الرضاعة أن استخدامها قد يساعد أيضًا على تقليل المدة التي تستغرقها عملية تجفيف حليب الثدي، بالإضافة الى ذلك فإنه يمكن تناول مسكنات الألم للمساعدة في تقليل التورم والألم المرتبطين بالفطام، أو استخدام حبوب منع الحمل من أجل تقليل إمدادات الحليب، ويوصي مكتب صحة المرأة في وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة أيضاً بتناول الشاي والأعشاب، بما في ذلك الميرمية والنعناع والبقدونس والياسمين، للمساعدة في تقليل كمية الحليب بشكل أسرع .
* ضعي في إعتبارك أيضًا أن الرضاعة الطبيعية هي أكثر من مجرد طعام للطفل، لذلك قد تحتاجين إلى تخصيص وقت إضافي إضافي لتعويض الطفل عما يفقده وإمداده بالمزيد من الحنان والرعاية .
فطام الرضيع الليلي :
يمكن للفطام الليلي أن يعرض تحدياته الخاصة للأمهات اللواتي يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية، لأن العديد من النساء يملن إلى إنتاج أكبر كمية من الحليب في منتصف الليل أو في ساعات الصباح الأولى، تقول لي آن أوكونور "أنه من أجل مساعدة الطفل على التكيّف مع فطامك عن الطعام الليلي عليك تقديم الكثير من الأطعمة الغنية بالمغذيات خلال اليوم لتعويض السعرات الحرارية التي يمكن أن يقدمها الطعام الليلي" .
يمكنك أيضا محاولة تقديم الرضاعة الطبيعية بشكل أكثر تكرارا خلال فترة ما بعد الظهر وساعات المساء المبكرة، كما تقول راشيل بورتون، مديرة برنامج ممارس الممرضات العائلي في جامعة برادلي أنه عند الفطام حاولى رضاعة الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات من 1 إلى 7 مساءً بدلاً من كل ثلاث إلى أربع ساعات .
متى يجف الثدى بعد فطام الرضيع ؟
هناك عدة عوامل تؤثر على جفاف الثدى، وتقول دكتورة أوكونور أن الأمر يعتمد على عمر الطفل ومدى رضاعة الطفل وكمية الحليب التى يضخها ثدى الأم، "بمجرد أن تتوقف الأم تماماً عن الرضاعة الطبيعية، سيخفّف إمدادها من اللبن خلال 7 إلى 10 أيام"، وذلك على حد قول بورتون، على الرغم من أنك قد لا تزال تلاحظ بضع قطرات من الحليب لأسابيع أو حتى أشهر بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية، لكن إذا كنت لا تزالين تنتجين كميات كبيرة من الحليب بعد أسابيع من فطام الرضيع، فهذا يمكن ان يكون بسبب مشكلة هرمونية لذلك عليك التحدث إلى طبيبك ليساعدك على حل المشكلة.
