عدد كبير من النساء يلجأن فى كثير من الاحيان الى المكياج ليساعد فى اخفاء الهالات السوداء ،فان وجود الهالات السوداء حول العين لا يجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقي فقط ولكن الهالات السوداء قد تكون علامة على وجود مرض ايضا .
قبل أن نتحدث عن علاج الهالات السوداء يجب ان نعرف ان رحلة علاج الهالات السوداء سوف تأخذ وقت طويل وتحتاج الى الالتزام و الاستمرار فى العلاج .
أسباب الهالات السوداء :
أولا دعونا نتحدث قليلا عن بعض أسباب الهالات السوداء.
1- من اسباب الهالات السوداء عدم استهلاك كمية كافية من المياه :
من المهم مساعدة الجسم على التخلص من السموم باستمرار لان تخزينها يضرك ، على الاقل عليك استهلاك من 10- 12 أكواب من الماء يوميا .
2- من اسباب الهالات السوداء ضعف مستويات الهيموغلوبين :
تحتاجي أيضا للتحدث مع طبيبك فيما يتعلق بمستوي الهيموجلوبين في جسمك لمعرفة ما إذا كان يوجد ضعف بها حتى تتناولى مكملات الفيتامينات، و يمكنك ايضا فى هذه الحالة تناول اطعمة بها نسبة عالية من البروتين واتباع نظام غذائي متوازن.
3- من أسباب الهالات السوداء الوراثة :
في كثير من الأحيان، قد تكون الوراثة هى سبب الهالات السوداء وليس نظامك الغذائي، في مثل هذه الحالة، لن تكوني قادرة على التخلص منها تماما ولكن اذا اتبعتي العلاج الصحيح يمكنك الحد منها بشكل كبير.
4- من أسباب الهالات السوداء قلة النوم:
قلة النوم، والتدخين و الشرب جميعها من اسباب ظهور الهالات السوداء، لذلك عليك ان تتخلص من هذه العادات السيئة .
5- من أسباب الهالات السوداء الإجهاد :
معظم الناس الذين يعانون من الاجهاد لا يستطيعون النوم ايضا ويستمرون بالتفكير طوال الليل وغالبا يستيقظون حتى الصباح و بالتالى تتكون عندهم الهالات السوداء.
6- من أسباب الهالات السوداء عدم اتباع نظام غذائي سليم :
تناول المواد الغذائية الحافظة وعدم وجود السلطات الطازجة و عدم وجود مواد مغذية كافية في نظامك الغذائي سوف يؤدى الى ظهور الهالات السوداء.
7- من أسباب الهالات السوداء المرض لفترات طويلة :
عند التعافي من مرض طويل، يمكن أن تبدأ الهالات السوداء في الظهور بسبب الضعف الداخلي للجسم.
8- من أسباب الهالات السوداء قضاء ساعات طويلة امام الحاسوب :
قضاء ساعات طويلة أمام الكمبيوتر يمكن أن تؤدي إلى إجهاد العين و ظهورالهالات السوداء ، لذلك عليك ان تريح عينيك بابعادها عن شاشة الحاسوب كل ساعة حتى تسترخي عضلات العين وتتحسن الدورة الدموية.
علاج الهالات السوداء :
بالنسبة لجميع اسباب الهالات السوداء سواء كانت بسبب الضعف، او النظام الغذائي السيئ أو اسلوب الحياة الغير منتظم ، فعليك تغيير اسلوب حياتك الخاطئ و تخفيف التوتر في حياتك من خلال ممارسة اليوغا، والتأمل او هواية اخري على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
وغالبا سوف تحتاجي إلى مكملات فيتامين B & C التي تساعد فى إصلاح وتحسين نسيج الجلد ، الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون و الكيوي والمشمش والبطيخ تحتوى على محتويات عالية من فيتامين C وينبغي أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك.
يمكنك أيضا اتباع النصائح التالية التي تساعد على تقليل الهالات السوداء:
1- علاج الهالات السوداء بالتدليك
* يمكنك خلط زيت جوز الهند مع زيت اللوز ثم التدليك بلطف في حركات دائرية حول العينين، يترك لمدة ساعة تقريبا ، ويجب القيام بذلك يوميا.
* يمكنك أيضا عمل ماسك العين التالي الذي يخفف من الهالات السوداء إذا تم استخدامه بانتظام.
2- علاج الهالات السوداء بماسك العين
- جوز الهند الطازج
- بضع قطرات من عصير الليمون
- 2 ملعقة صغيرة من الخيار المبشور
- 1 ملعقة صغيرة من الكريم الطازج
- 3 ملاعق صغيرة من الطين الصينى الابيض
* يمكنك مزج كل هذه المكونات معا وحفظها في الثلاجة ، و تغطية العينين بالقطن ثم وضع الماسك مع الحرص على عدم وصوله للعين حتى لا يسبب اضرار، يمكنك الاستلقاء في مكان بارد والاسترخاء ، ثم الانتظار لمدة 20 دقيقة قبل غسله بلطف باستخدام الحليب ثم الماء.
3- علاج الهالات السوداء بعصير الطماطم
* يمكنك مزج عصير الليمون وعصير الطماطم الطازج وتدليك الهالات السوداء يوميا بهذا الخليط ،يترك العصير لمدة 20 دقيقة ثم غسله بماء جوز الهند.
4- علاج الهالات السوداء بالبطاطا المبشورة
* البطاطس المبشورة أو حتى شرائح البطاطا الباردة لها آثار جيدة على الجلد، و لقد اظهرت نتائج ايجابية فى التخفيف من الهالات السوداء.
5- علاج الهالات السوداء بشاي الاعشاب
اذا كنت تتناولي شاى الاعشاب فلا ترمي أكياس الشاي في سلة المهملات ولكن احتفظي بها فى الثلاجة ، و ضعيها على عينك خصوصا بعد القيام بتدليك العين ، شاي البابونج قد ثبت ايضا انه رائع لتفتيح منطقة العين بشكل كبير.
مع هذه الوصفات الطبيعية الرائعة أنت الآن على استعداد للحد من الهالات السوداء ، ولكن من المهم الانتظام فى روتين العناية بالبشرة هذا حتى تكون النتائج ايجابية.
