السيلوليت مشكلة شائعة بين السيدات ، ويظهر السيلوليت بسبب تراكم المياه والسموم بالجسم وخاصة فى منطقة الفخذين والمعدة والارداف ، ويمكن علاج السيلوليت باتباع نظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة ، وتوجد منتجات طبيعية تساعد فى علاج السيلوليت .
افضل المنتجات الطبيعية لعلاج السيلوليت :
1- علاج السيلوليت باستخدام مستخلص الاعشاب البحرية :
الاعشاب البحرية ممتازة لتحسين الدورة الدموية ، وممتازة للجهاز الليمفاوى ومفيدة ايضا للجلد ، وهذا هو السبب فى انها اصبحت افضل المنتجات الطبيعية لعلاج السيلوليت .
المكونات :
ارام - ايضا - كومبو - سيويد
طريقة التجهيز :
احضرى 100 جرام من الاعشاب البحرية ارام ، مع 5 جرام من الاعشاب البحرية كومبو ، ثم ضعيهم فى مقلاة على النار مع التقليب ، حتى تصبح الاعشاب البحرية محمصة ، ثم ضيفى عليها نصف لتر من المياه المغلية ، واتركيها على النار حتى تخرج الاعشاب البحرية كافة الفوائد الموجودة بها ، الى ان تنخفض المياه الى الربع .
الجرعة التى تتناوليها من الاعشاب البحرية :
من المستحسن ان تأخذى معلقة من هذا الحساء كل يوم ، ويمكنك اضافته الى بعض العصائر الحامضية مثل الليمون بحيث يسهل على الجسم استيعابه .
2- علاج السيلوليت باستخدام شاى ذيل الحصان :
ذيل الحصان هو احد الاعشاب التى تحويلها الى شاى ، وهو فعال فى مساعدة الجسم للتخلص من السموم ومحاربة احتباس المياه ، بالاضافة الى انه يساهم فى الحد من السيلوليت .
المكونات :
ذيل حصان جاف - مياه
طريقة التجهيز :
ضعى ملعقتين من عشبة ذيل الحصان الجافة فى لتر من الماء ، وضعيهم على النار حتى تصل الى الغليان ، ثم يترك المزيج حتى يبرد .
الجرعة :
شرب كوب من هذا الشاى يوميا ، ومن الممكن اضافة القليل من السكر لتحسين المذاق .
3- علاج السيلوليت باستخدام اعشاب اللبلاب والحكيم :
بجانب استخدام ذيل الحصان للحد من السيلوليت ، فهناك اعشاب اخرى علاجية يمكن استخدامها وهى فعالة ايضا مثل اللبلاب والحكيم ، حيث ان كلا من هذه الاعشاب له خصائص مضادة لالتهابات الانسجة الموجودة تحت الجلد ، كما انها فعالة فى منع احتباس المياه بالجسم .
المكونات :
مياه - عشبة اللبلاب - عشبة الحكيم .
طريقة التجهيز :
احضرى وعاء عميق ثم اضيفى اليه لتران من المياه ، مع وضع حفنة كبيرة من عشبة اللبلاب ومقدار مضعف من عشبة الحكيم ، ثم اتركيهم لمدة يوم كامل فى المياه .
الجرعة :
عليكى احضار منشفة ثم ترطيبها جيدا بالخليط السابق ، وبعدها توضع المنشفة الرطبة على المنطقة المصابة بالسيلوليت
4- علاج السيلوليت باستخدام القهوة :
ايضا الكافيين من اكثر المواد الفعالة فى علاج السيلوليت والتخلص منه ، فهناك العديد من المستحضرات المضادة للسيلوليت التى تحتوى على عنصر الكافيين ، حيث انها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقلل من تشكيل الشحوم .
المكونات :
نصف كوب قهوة - معلقتان من زيت الزيتون
طريقة التجهيز :
فى وعاء يخلط مقدار القهوة مع زيت الزيتون مع التحريك جيدا حتى يتجانسوا .
الجرعة :
يتم اخذ كمية من خليط القهوة ثم قومى بتدليك المنطقة التى يوجد بها السيلوليت ، بحركات دائرية لمدة 10 دقائق تقريبا ، ثم قومى بتغطية تلك المنطقة وتركها لمدة حوالى 20 دقيقة ، وبعدها يمكنك شطفها جيدا بالمياه الفاترة .
5- علاج السيلوليت باستخدام خل التفاح :
يعتبر خل التفاح ايضا من العلاجات المنزلية الاكثر شعبية والفعالة فى التخلص من السيلوليت ، فهو يساعد فى التخلص من الدهون ويقضى على السموم الموجودة بالجسم .
المكونات :
معلقة من خل التفاح - لتران من المياه - معلقة صغيرة من العسل
طريقة التجهيز :
يضاف خل التفاح الى كمية المياه ، ثم يقلب جيدا ، ويضاف اليهم مقدار العسل لتحسين المذاق .
6- كيفية علاج السيلوليت بالطعام :
هناك بعض الاطعمة التى تساعد فى التخلص من السيلوليت ، ولذلك ينبغى اضافتها فى النظام الغذائى الخاص بك ، ومنها :
* الخضروات الطازجة مثل الجزر ، الطماطم ، الكابوتشى ، الخرشوف ، القرنبيط ، الخس .
* الفاكهه مثل التوت ، الفراولة ، الافوكادو ، الكيوى ، البرتقال ، الليمون ، الجريب فروت ، اليوسفى ، البطيخ ، الكمثرى .
* الحبوب الكاملة
* زيت الزيتون
* دقيق الشوفان
* الشاى العشبى مثل شاى ذيل الحصان ، الشاى الاخضر
